Hoảng sợ khi ngủ hay hoảng sợ ban đêm là một chứng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi những cơn hoảng sợ dữ dội xảy ra trong khi ngủ. Vào sáng ngày hôm sau, trẻ thường sẽ không nhớ bất kỳ điều gì liên quan đến nỗi hoảng sợ khi ngủ.
Rối loạn giấc ngủ đang gia tăng mạnh mẽ trong thời đại công nghệ 4.0, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Có khoảng 50% người cao tuổi gặp phải các vấn đề bất thường liên quan đến giấc ngủ. Trong đó, phổ biến hơn cả là tình trạng khó ngủ, mất ngủ ở người sau 50 tuổi.
Tại Việt Nam, khoảng 30% người trưởng thành bị rối loạn giấc ngủ và có xu hướng gia tăng ở người trẻ. Rối loạn giấc ngủ làm suy giảm chất lượng sống và tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm nhưng chưa được quan tâm đúng mức, thậm chí bị coi nhẹ.
Áp lực học hành, thi cử, công việc, cuộc sống, khiến nhiều người trẻ dễ bị mất ngủ.
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống.
52.8% sinh viên y khoa trường ĐHYD TPHCM bị mất ngủ và 70.9% sinh viên y khoa ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày. Rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ như vệ sinh giấc ngủ kém, lạm dụng chất kích thích, căng thẳng, lo âu, bệnh nội khoa…
Phát biểu tại Hội thảo 'Rối loạn giấc ngủ: Thách thức và Giải pháp toàn diện' ngày 5/3, TS. BS Nguyễn Ngọc Phương Thư - Trưởng đơn vị Y dược giấc ngủ, Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết, việc sử dụng công nghệ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là vấn đề rất phổ biến trong thời đại ngày nay, ảnh hưởng đến mọi người, trong đó có không ít là các bạn trẻ.