Ăn mãng cầu xiêm không chỉ bảo vệ hệ thần kinh, giúp xương chắc khỏe, cải thiện tiêu hóa... mà còn ngăn ngừa huyết áp cao.
Bà mẹ nuôi con bú cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để nhanh hồi phục sức khỏe đồng thời tiết đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên các loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ và bé sau sinh không chỉ có chân giò hầm, gà hầm… như nhiều bà mẹ vẫn nghĩ mà còn bao gồm cả rau xanh và hoa quả.
Khoai sọ là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích, vậy khoai sọ có tác dụng gì?
Theo các chuyên gia, khi trẻ 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ làm quen với các món ăn giàu dinh dưỡng, từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
Ngô luộc là món ăn yêu thích của nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được món này, vậy ai không nên ăn ngô luộc?