Sự thận trọng của Barcelona với Raphinha và chấn thương nghiêm trọng của Marc-Andre ter Stegen đặt đội bóng xứ Catalonia trước những bài toán nhân sự đáng lo ngại trong giai đoạn then chốt của mùa giải.
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây chấn thương, các bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày có thể kích thích tổng hợp protein cơ bắp, giúp phục hồi cơ bền vững và an toàn hơn.
Real Madrid đặt mục tiêu nối dài mạch 5 trận thắng khi tiếp đón Rayo Vallecano tại Bernabéu. Dù chênh lệch vị trí, lịch sử đối đầu dự báo một trận cầu đầy thách thức.
MU sẽ không có sự phục vụ của Patrick Dorgu trong vài tuần tới sau khi cầu thủ trẻ dính chấn thương trong chiến thắng 3-2 trước Arsenal hôm 25/1.
Wolves đối mặt với nhiệm vụ sinh tử trước Bournemouth tại vòng 24 Premier League trong bối cảnh đội chủ nhà đang đứng cuối bảng xếp hạng với phong độ cực kỳ báo động.
Tiền đạo Randal Kolo Muani (Tottenham) gặp tai nạn xe hơi khi đang trên đường tới sân bay sang Đức đấu Frankfurt ở lượt cuối vòng bảng Champions League
Huấn luyện viên Michael Carrick đối mặt bài toán nhân sự khi Patrick Dorgu dính chấn thương. Với phong độ thăng hoa gần đây, Matheus Cunha được kỳ vọng sẽ trở lại đội hình xuất phát tại Old Trafford.
Với phong độ thăng hoa sau bàn thắng quyết định vào lưới Arsenal, Matheus Cunha được kỳ vọng đá chính thay Patrick Dorgu dính chấn thương trong trận MU tiếp đón Fulham.
Trong bối cảnh Viktor Gyokeres chưa đáp ứng kỳ vọng tại Emirates, Arsenal đang cân nhắc kích nổ bom tấn Julian Alvarez với mức giá 80 triệu bảng để hoàn thiện hàng công.
Cựu tiền đạo Alexandre Pato được cho là sẵn sàng thâu tóm một đội bóng đang thi đấu tại League Two thuộc giải hạng tư của bóng đá Anh.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, mang lại lợi ích cho việc kiểm soát cân nặng, đường huyết và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nếu chỉ đi bộ mà thiếu các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp, hiệu quả cải thiện sức khỏe lâu dài có thể bị hạn chế.
Girona đứng trước cơ hội lớn để củng cố vị trí trên bảng xếp hạng khi chỉ phải tiếp đón một Getafe đang khủng hoảng và nằm trong nhóm cầm đèn đỏ tại vòng đấu này.
Tăng cường sức mạnh cơ bắp không nhất thiết phải đến phòng gym hay sử dụng thiết bị phức tạp. Với không gian trong nhà và các bài tập kiểm soát chuyển động, bạn vẫn có thể phát triển cơ bắp, cải thiện sức bền và tăng độ ổn định một cách an toàn.
Chiến thắng 4-2 trước Slavia Prague tại League Phase, Champions League không trọn vẹn với Barcelona, khi Pedri dính chấn thương và phải rời sân sớm.
Kevin De Bruyne vẫn còn cơ hội dự World Cup 2026, giải đấu lớn gần như cuối cùng trong sự nghiệp của anh, sau khi tiến trình phục hồi khả quan.
Brighton đặt mục tiêu giành trọn 3 điểm trước Bournemouth tại vòng 22 Premier League, tận dụng hàng thủ lỏng lẻo của đối phương và lợi thế sân nhà Amex Stadium.
Brighton đứng trước cơ hội lớn giành trọn 3 điểm trên sân nhà Amex khi tiếp đón Bournemouth - đội bóng đang chịu tổn thất nặng nề về lực lượng với danh sách chấn thương kéo dài.
Getafe và Valencia đối đầu trong trận cầu mang tính chất 'chung kết ngược' tại La Liga. Cả hai đội đều đang nỗ lực tìm kiếm điểm số quý giá để thoát khỏi nhóm cầm đèn đỏ.
Liverpool hướng tới mục tiêu củng cố vị trí trong top 4 khi tiếp đón Burnley tại Anfield lúc 22:00 ngày 17/01, trong bối cảnh đội khách đang vật lộn ở nhóm cầm đèn đỏ.
Trận đại chiến tại Old Trafford vào lúc 19h30 ngày 17/01/2026 chứng kiến màn so tài rực lửa giữa Man City đang đua vô địch và Man Utd khao khát lọt vào nhóm dẫn đầu trong bối cảnh cả hai đều tổn thất lực lượng.
Manchester City hành quân đến Old Trafford với mục tiêu duy trì cuộc đua vô địch, trong khi Manchester United nỗ lực thu hẹp khoảng cách với top 4 vào tối ngày 17/1/2026.
Tăng cường sự linh hoạt giúp cơ thể vận động hiệu quả, giảm đau và cứng khớp. Thực hiện 6 bài tập giãn cơ đơn giản tại nhà dưới đây để mở rộng hông, lưng, vai và gân kheo, phù hợp cho mọi lứa tuổi và người làm việc văn phòng.
Tăng cường sức mạnh cơ bụng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì lối sống năng động và phòng ngừa chấn thương ở người trên 50 tuổi. Việc thực hiện chuỗi bài tập đi bộ đúng cách sẽ giúp những người ở độ tuổi 50 kích hoạt, tăng cơ bụng hiệu quả.
Người hâm mộ MU bày tỏ sự phẫn nộ sau tình huống hậu vệ Kyle Walker của Burnley giẫm lên chân Patrick Dorgu ở trận đấu thuộc vòng 21 Premier League diễn ra hôm 8/1.
Bản hợp đồng kỷ lục Florian Wirtz chứng minh giá trị bằng bàn thắng gỡ hòa 1-1, gồng gánh hàng công Liverpool thiếu vắng Salah và Isak tại Ngoại hạng Anh.
Trong bối cảnh hàng công tan hoang vì chấn thương, Florian Wirtz đã chứng minh giá trị bản hợp đồng kỷ lục với bàn thắng quý giá giúp Liverpool cầm chân Fulham.
Sevilla đặt mục tiêu cải thiện vị trí giữa bảng xếp hạng khi tiếp đón đội cuối bảng Levante tại thánh địa Sánchez Pizjúan trong bối cảnh cả hai đội đều tổn thất lực lượng nghiêm trọng.
Real Madrid tiếp đón đối thủ khó chịu Real Betis tại Bernabéu trong bối cảnh hàng công chịu tổn thất lớn khi Kylian Mbappe vắng mặt, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc đua ngôi đầu.
Manchester United đặt mục tiêu giành 3 điểm tại Elland Road để áp sát top 4, trong khi Leeds nỗ lực thoát khỏi nhóm nguy hiểm trong bối cảnh lực lượng đôi bên sứt mẻ.
Ngôi sao ĐT Malaysia Arif Aiman Hanapi gây sốt khi xếp thứ 4 toàn cầu về số lần rê bóng thành công theo thống kê của Sofascore, vượt qua cả tiền đạo cánh Jeremy Doku của Manchester City.
Trận đấu giữa Wolves và West Ham vào lúc 22h00 ngày 3/1 là cuộc đối đầu sinh tử của hai đội bóng cuối bảng, nơi Wolves nỗ lực tìm kiếm chiến thắng đầu tiên của mùa giải.
Brighton tiếp đón Burnley tại vòng đấu Premier League với mục tiêu bứt phá khỏi vị trí thứ 14. Trong khi đó, đội khách Burnley đang đối mặt cuộc khủng hoảng nghiêm trọng ở nhóm cầm đèn đỏ.
Villarreal đối mặt với bài kiểm tra khó khăn tại vòng đấu La Liga khi phải làm khách trước Elche, đội bóng vẫn đang duy trì thành tích bất bại trên sân nhà mùa này.
Athletic Club đối mặt với thử thách lớn khi làm khách tại Estadio El Sadar vào lúc 22h15 ngày 3/1/2026, trong bối cảnh đội hình bị tàn phá nặng nề bởi bão chấn thương.
Ngồi làm việc liên tục không chỉ gây mệt mỏi mà còn là 'kẻ thù' âm thầm của cột sống và tim mạch. Tuy nhiên, chỉ với 5-10 phút thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản dưới đây, bạn có thể giải phóng áp lực cho cơ thể và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Hậu vệ Hồ Tấn Tài đang nỗ lực hoàn tất những bước phục hồi cuối cùng để trở lại thi đấu cho Becamex Bình Dương sau chấn thương nghiêm trọng tại AFF Cup 2024.
Hậu vệ Hồ Tấn Tài đang đếm ngược ngày trở lại V-League trong màu áo Becamex Bình Dương sau một năm điều trị chấn thương dây chằng chéo gối đầy thử thách.
Cùng sở hữu 26 điểm trên bảng xếp hạng, Crystal Palace và Fulham bước vào trận derby London với mục tiêu bứt phá trong bối cảnh cả hai đều chịu tổn thất lớn về lực lượng.
Với cùng 26 điểm trên bảng xếp hạng, màn so tài giữa Crystal Palace và Fulham mang ý nghĩa quyết định cho tham vọng chen chân vào nửa trên của Premier League.
Tiền vệ Phil Foden, Rodri …trở thành cầu thủ mà giá trị chuyển nhượng giảm mạnh nhất trong năm 2025, theo chuyên trang Transfermarkt
Phong độ, chấn thương, không phù hợp chiến thuật … khiến loạt ngôi sao hàng đầu châu Âu rớt giá thê thảm trong năm 2025, theo Transfermarkt.
Chelsea đặt mục tiêu giành 3 điểm trọn vẹn trước Bournemouth để bám đuổi nhóm dẫn đầu, trong bối cảnh cả hai đội đều đối mặt với những tổn thất lớn về lực lượng.
Sau thất bại trước Aston Villa, HLV Enzo Maresca đối mặt bài toán xoay tua đội hình và xoa dịu ngôi sao Cole Palmer trong cuộc tiếp đón Bournemouth tối nay.
Tập luyện cơ gân kheo rất quan trọng đối với khả năng vận động, hiệu suất thể thao và giảm nguy cơ chấn thương.
Trong bối cảnh khủng hoảng chấn thương và cuộc đua khốc liệt vào Top 4, Liverpool đang đứng trước những quyết định quan trọng về tương lai của 7 cầu thủ trẻ tại Anfield.
Manchester City đang sở hữu chuỗi 5 trận toàn thắng và đặt mục tiêu giành trọn 3 điểm tại City Ground để gây áp lực lên ngôi đầu, trong khi Forest gặp khó về nhân sự.
Manchester United đối đầu Newcastle tại Old Trafford vào lúc 03:00 ngày 27/12 trong bối cảnh cả hai đội đều chịu tổn thất nghiêm trọng về lực lượng.
Man United sẽ phải bước vào trận đấu gặp Newcastle United ở vòng Boxing Day giải Ngoại hạng Anh mà không có sự phục vụ của đội trưởng Bruno Fernandes.